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24
Juil.

2 règles pour être heureux

Le 24/07/2018 à 18h39

Tu veux être heureux dans ta vie?

Si oui, il y a 2 sortes de questions à te poser :

  • qu'est-ce que j'ai envie de faire aujourd'hui? autrement dit : quel sujet j'aurai envie d'approfondir? quelle thématique j'aimerais davantage découvrir? dans quel domaine j'aimerais aujourd'hui évoluer?
  • qu'est-ce que j'ai envie de donner aux autres? autrement dit : avec qui j'ai envie de collaborer? qui j'ai envie d'aider? les problèmes de qui j'ai envie de résoudre? quel besoin des autres j'aimerais combler?

La nature fonctionne sur le principe de "simplicité"

En soi, trouver sa voie n'est pas si compliqué.

La difficulté réside principalement dans notre capacité à nous comprendre! et pour se comprendre, il faut d'abord le vouloir. Vouloir "observer" et "voir" son propre fonctionnement. Vouloir comprendre les sources de nos schémas destructeurs. Et lorsque l'on se comprend, on peut se changer ou s'accepter.

Si tu veux te faire ta place, t'y sentir bien et avancer de manière confiante dans la vie, commence par t'observer. Et bientôt tu sauras reconnaître tes besoins et tes envies. Et alors en les concrétisant, tu pourras prendre du plaisir à apporter un peu de toi aux autres.

Et si tout ça te semble être une montagne, rappelle-toi que le coaching existe !



24
Juil.

Ton bonheur tient à une décision

Le 24/07/2018 à 18h02 - Commentaires [0]

Les vacances, et après?

Si tu es du genre à attendre impatiemment tes vacances pour ENFIN souffler, ENFIN profiter, ENFIN kiffer... c'est que tu as un changement à envisager! (à moins que tu aimes vivre dans le stress, la tristesse et la fatigue)

Trop souvent, les vacances nous servent à cacher les décisions que nous n'osons pas envisager :
- réduire ses heures au travail,
- changer d'entreprise,
- changer de service,
- faire une nouvelle formation,
- s'affirmer face à un collègue ou un responsable,
- etc!!!

Combien d'année à repousser l'inévitable?

Si tu es dans une situation de tension intense, c'est qu'un jour, tu craqueras. Un jour, la goutte d'eau fera dborder le vase. Un jour, si ce n'est pas toi qui change consciemment, c'est ton corps qui te le criera! et on aime pas quand son corps crie...

Alors réfléchis : si tu avais juste UNE seule première décision à prendre pour aller UN PETIT PEU mieux... ce serait quoi?
Et maintenant : quelle excuse tu te trouves pour ne pas essayer?

Rien que déjà, avoir l'intention d'arriver à changer, c'est une première bonne nouvelle! Si tu en as vraiment l'intention, tu sauras le concrétiser dans quelques temps. Sois patient, tes prises de consciences agissent pour toi.

Tu l'auras compris, si tu veux être plus heureux, fais de nouveaux choix!



06
Juil.

T'as pas envie de croire en toi pour une fois?

Le 06/07/2018 à 12h49 - Commentaires [0]

Ta vie ou la leur

Les autres ne te croient pas capable?
Ta famille a peur pour toi?
Tes collègues ne comprendraient pas?

Et toi dans tout ça??? c'est ta vie ou la leur?! Quand est-ce que tu vas enfin penser à ce que TOI tu veux?!!

Si les autres ne croient pas en toi, il n'y a que toi qui peut le faire... et quand tu te seras dépassé (parce que si tu as atteri ici, c'est que tu vas le faire un jour où l'autre!), ça donnera envie aux autres de le faire aussi!

Aucun changement véritable n'arrive de l'extérieur

Si tu attends que les autres t'aident, te soutiennent, t'apportent une solution, te poussent... c'est que tu évolues dans une logique de vie passive. les autres, parfois, t'aident, parfois te soutiennent, t'apportent des solutions ou te poussent... parfois. Mais même si tu le reçois, si tu n'es pas préparé à l'intérieur pour bouger, tu ne bougeras pas, même avec la plus belle solution du monde!

Dans le changement, il y a une étape que tout le monde redoute, et qui pourtant n'est pas contournable (pour personne!) : le pas dans l'inconnu!

Et ce peut-être un petit pas, minuscule même (c'est d'ailleurs ce que je conseille : bouger doucement, tranquillement). Mais si tu souhaites vivre autre chose que ce que tu vis actuellement, c'est que tu ne sais pas encore le générer dans ta vie. Et si tu ne sais pas le faire, c'est que tu n'es pas en pleine connaissance de la juste stratégie pour y arriver. Cela veut donc dire que ton objectif se place dans une zone inconnue de toi pour le moment, une zone floue, d'inconfort. Si tu veux y pénétrer, tu devras donc faire une premier pas dedans pour te familiariser avec elle!

D'autres l'ont fait avant toi, et ils s'en sont sortis! de toute façon, la vie est une expérience dont tu ne sortiras pas vivant ;) !


06
Juil.

Tu n'as pas à être parfait!

Le 06/07/2018 à 12h32



Le Kintsugi est un art japonais qui consiste à réparer la céramique brisée avec de la jointure d'or! Et c'est ce qui fait toute la beauté de ces céramiques qui ont perdu leur unité, leur "perfection initiale", au moment du choc!

Dans le même genre, en coaching, on sait que pour accepter sa beauté, il faut d'abord assumer sa laideur (sa bêtise, son égoïsme, son arrogance, son agressivité...)!

Car c'est cette totalité qui fait de nous des humains! rien ne sert de courir après une quelconque perfection, car elle est déjà en soi! Être humain, c'est être parfois beau, parfois moche et d'accepter cela.

Tout le monde l'est. Toi, moi, le Père Noël!

Quand on assume d'être parfois con, nul ou méchant... on peut assumer d'être parfois génial, splendide ou adorable!

Et rappelons-nous que nous faisons partie de l'Univers, du Monde, de la Nature, de la Vie, qui sont tous équilibrés, polarisés. Violence et bienveillance, douceur et dureté, bonheur et malheur, gentilesse et méchanceté, construction et destruction... coexistent dans un bel équilibre partout sur la planète, à tous les niveaux!

Nous, humains, ne faisons pas exception à cette étét de fait, à cette dynamique naturelle. Nous ne sommes pas à part de cela. Nous sommes équilibrés comme l'est la Nature. Et cela nous fait beaucoup de bien de le ressentir et de l'accepter, tant chez soi que chez l'autre!




06
Juin

TU es ce qu'il y a de plus important dans TA vie

Le 06/06/2018 à 11h37 - Commentaires [0]



Ne te leurres pas : vivre TA vie pour rendre LES AUTRES heureux ne te suffira pas à être heureux.

Vis TA vie pour TE rendre heureux (priorité n°1), et tu seras tellement heureux, que TON bonheur rendra LES AUTRES heureux (conséquence n°1)! Ainsi, tu peux placer tes intentions avec la proportion suivante lorsque tu feras quelque chose : fais-le à 80% pour toi, et à 20% pour les autres (parce qu'il est quand même bon de tenir compte de l'autre).

Ce n'est pas de l'égoïsme

C'est juste comprendre que si je fais les choses selon mon système de valeurs, en ressentant ce qui est juste pour MOI, je me sentirai bien dans ce que je fais et je le ferai avec tout mon Être. C'est le déploiement de ce potentiel personnel qui irradiera sur les autres comme une conséquence directe! En procédant ainsi, on a plus à se soucier de l'impact que l'on veut avoir sur l'autre, il y en aura un inévitablement, et il sera plus fort que jamais!

Concrètement?

→ Fais des choix qui ne sont pas influencés par le regard des autres (tes parents essentiellement, ton conjoint, tes enfants, tes copains, ton prof de physique...)
→ Fais ce que tu fais en te reconnectant au plaisir de le faire, pas pour rendre un service
→ Fais les choses à ta manière en t'inspirant des méthodes des autres. Mais fais-les à TA manière!

Et surtout accepte d'expérimenter!

Expérimente! Expérimente ! Expérimente! Tu ne seras pas plus épanoui en contrôlant tout de ton canapé.

Je vois la vie comme une succession d'expériences, que l'on peut choisir avec notre libre-arbitre pour apprendre au fur et à mesure à se connaître soi-même, à se découvrir au travers de l'autre, à découvrir l'Humain d'une manière générale, à le comprendre, à se comprendre, à se faire évoluer et à faire évoluer l'Humanité.

Belle route à vous!