Trouvez votre prochaine expérience professionnelle!
Comprenez et soyez capable d'aller au-delà de vos peurs!
Faîtes sauter vos blocages actuels!
Soyez capable de faire un choix!
Découvrez de belles choses sur vous!
Eclairez et comprenez vos choix passés!
 

Bienvenue à vous les explorateurs du bonheur!



Ce site est dédié à tous ceux qui souhaitent vivre plus heureux chaque jour et apprendre à choisir eux-mêmes leur chemin d'épanouissement, qu'il soit personnel ou professionnel.

Ce que je propose à travers ce site :
- une présentation détaillée de ce qu'est un accompagnement par le coaching,
- une introduction aux 4 thèmes dont j'ai fait ma spécialité : vivre heureux en exprimant qui vous êtes, changer de métier par la reconversion professionnelle ou le transfert de compétences, choisir son orientation en cohérence avec son individualité et trouver un emploi qui correspond à sa personnalité,
- des articles portant sur des outils concrets et des réflexions pour apprendre à exprimer davantage qui vous êtes dans votre vie professionnelle ou privée,
- des vidéos inspirantes,
- des livres en lien avec les 4 thèmes détaillés ci-dessus

Deux éléments restent transversaux dans ma pratique, quelle que soit votre problématique :
la connaissance de soi et la confiance en ce que l'on ressent.


Du contenu complémentaire est régulèrement posté sur la page professionnelle Facebook. L'inscription à la newsletter vous permettra également de recevoir deux articles par mois maximum sur les sujets présentés plus haut.
 
Je vous souhaite dès à présent de persévérer dans votre réflexion, car elle est le signe que vous vous souciez de vous-même et de la qualité de votre vie.

Osez les projets, osez les émotions, osez vivre vraiment!

Je reste à votre disposition pour échanger et discuter de vos projets.

Thomas Fritsch, coach certifié

Article du blog   

Coaching en marchant : l'option de l'été

Le 20/05/2020 à 00h00 par Thomas FRITSCH


L'été a déjà bien commencé, il est même en avance!

C'est pourquoi, depuis le 11 mai 2020, je vous propose de réaliser (ou au moins de tester) certaines de vos séances en marchant!
Le principe est simple et efficace : marcher en extérieur et profiter de l'air frais tout en travaillant activement sur vos futurs projets professionnels ou personnels, sans frais supplémentaires!

Cette méthode est très réputée en Amérique du Nord et s'impose de plus en plus en France comme une formidable alternative au Coaching en cabinet.

Que des bénéfices, aucun inconvénient!

Les intérêts de cette approche de l'accompagnement sont multiples :

➞ le coach et coaché(e) sont actifs physiquement, cela vous permet donc de faire du bien à votre corps en plus de votre tête,
➞ le corps étant en mouvement, cette dynamique favorise le mouvement cérébral également et induit une augmentation de la capacité du coaché à changer facilement ses perspectives et à réfléchir positivement et de manière constructive,
➞ la marche génère naturellement des ondes Alpha dans le cerveau (comme en méditation), propices à la détente et la créativité, et induit un niveau de conscience plus profond,
➞ le chemin emprunté est sans difficultés (ce n'est pas une randonnée mais une promenade), cela reste donc agréable. De plus, des pauses sur un banc ou près d'un arbre peuvent être aménagées durant la séance et avoir plusieurs bénéfices,
➞ le lieu de promenade reste à proximité du cabinet, dans la nature exclusivement (j'ai la chance d'être proche de la campagne),
➞ le trajet et les éléments rencontrés peuvent être utilisés comme métaphores par le coach dans ses questions ou explications.

Ca vous dirait d'essayer :) ?

 


...
  Voir la suite

Définir sa personnalité avec les archétypes

Le 20/04/2020 à 13h56


Vous êtes l'un d'entre eux, et chacun a sa place dans le Monde!
Carl G. Jung a observé que le comportement des êtres humains, de manière universelle, répond à des "archétypes". Des tendances psychologiques et dynamiques.

Ces archétypes décrivent plus ou moins notre personnalité à un instant T de notre vie. Vous pouvez donc évoluer au travers de ces archétypes au fur et à mesure de votre vie et de votre évolution. Mais généralement, vous vous construisez en tant qu'adulte au travers d'archétypes dits "dominants"!

Vous remarquerez donc que vous vous retrouverez dans plusieurs à la fois. Mais un (ou deux/trois) en particulier ressortira peut-être davantage que les autres !

Prendre conscience de son fonctionnement à différents moments de sa vie va grandement vous aider à comprendre vos motivations actuelles et la place que vous êtes à même d'occuper dans votre environnement. Surtout en ces temps de changements et de Transition Sociétale!

Attention 1 : vous pouvez être attiré(e) par certains archétypes sans pour autant les exprimer personnellement. Ne confondez pas fantasme, désir d'évolution et réalité !
En revanche, s'imaginer agir au travers d'autres archétypes nous montre peut-être simplement que nous aurions envie de nous lâcher un peu plus sur certains traits de caractères. Ils resteront sûrement minoritaires cependant, mais au moins ils seront exprimés (cela vous évitera bien des frustrations et des questionnements identitaires)!

Attention 2 : ne vous enfermez pas dans cette définition de vous-même, car votre personnalité évolue au fur et à mesure de votre vie.

Moi par exemple, ACTUELLEMENT je me reconnais dans le HÉROS+Sage-Fanfaron-Dominant. Et parfois je me rêve Rebelle-Créateur-Magicien !
Et vous???


Résumé de chaque archétype :

• L’Innocent : trouve son épanouissement au travers de l’action juste. C’est quelqu’un qui s’intéresse et applique des principes de vie soutenants, positifs et constructifs. Il est donc très sociable et apprécié généralement. Mais a tendance à se perdre un peu lui-même dans ses attitudes trop politiquement correctes parfois (et peut sembler ennuyeux).

• Le Sage : Intéressé par comprendre le monde en cherchant à le comprendre, l'analyser, l'expliquer aux autres. Il cherche le bonheur au travers des réponses qu'il trouve dans ses recherches et réflexions. A tendance à s'isoler pour cela et à combler le vide intérieur par de la connaissance. Trouvera son Salut en partageant ses trouvailles!

• L'Explorateur : veut la liberté avant tout. C’est cela qui le rendra heureux. Il va alors soit voyager, soit chercher à vivre de nombreuses expériences, ou créer de multiples projets (dans lesquels il aura de la difficulté à se poser) pour se sentir libre. C'est un briseur de routine audacieux!

• Le Rebelle : a soif de révolution, de changement. Il veut laisser sa trace dans le monde en le révolutionnant, au moins à sa petite échelle. Il peut être provocateur et parfois extrême dans ses positions, mais c’est un fonceur qui sait rallier du monde à sa cause!

• Le Magicien : il aime transformer les choses, les créer, les rendre possibles. Il tire beaucoup de plaisir à se sentir puissant et agissant ! C’est quelqu’un sur qui on peut compter pour créer un projet, mais qui aura de la difficulté à vivre des échecs…

• Le Héros : a besoin de se sentir fort et solide. C’est quelqu’un de responsable, qui aime maîtriser ce qu’il fait et qu’on le reconnaisse là-dedans. Mais qui aura du mal à reconnaître ses propres faiblesses et besoins. C’est là son chemin d’évolution.

• L’Amoureux : aime se connecter aux gens, construire des relations dans l’intimité et la profondeur. C’est une personne engagée avec les autres, séductrice et qui a le sens du Beau. Mais qui cherche peut-être trop à tout prix à solidifier ses relations… ce qui le déstabilisera quand cela n'arrivera pas.

• Le Fanfaron : aime amuser la galerie, amener de la joie dans les activités et les rapports humains. Parfois, il est vu comme un sacré personnage. Et aura évidemment du mal à être sérieux et accepter les moments de tristesse ou douleurs de la vie.

• Le Conventionnel : cherche à s’intégrer à un groupe (il est d’ailleurs doué pour ça), en a besoin. Et pour cela, saura s’adapter aux autres (parfois un peu trop). C’est quelqu’un sur qui on peut compter, prêt à faire ce qu’on lui demande et à rappeler aux autres les procédures et règles établies.

• L’Ange-gardien : est au service des autres, veut les protéger, s’en occuper. Il est donc très serviable et fiable. C’est sa manière de participer à l’évolution du monde et de la société. Mais il aura du mal à penser à soi et à reconnaître ses propres besoins/plaisirs, persuadé qu’il doit se concentrer sur autrui.

• Le Dominant : est principalement motivé par créer une communauté, être à la tête d’un groupe de personnes (vie pro ou perso). Il sait donc porter une vision, la partager, fédérer, édicter des règles et occuper des postes de pouvoir. Mais il acceptera difficilement l’autorité des autres et ses faiblesses.

• Le Créateur : il aime créer, innover, donner une forme à ses pensées, visions et émotions. Pas nécessairement artiste (mais en a souvent les aptitudes), il saura donner une forme concrète aux idées, mais ce n’est pas forcément lui qui les développera ensuite. Il éprouvera parfois des difficultés à ancrer sa vie et ses actions dans la réalité du quotidien.

Alors, vous vous reconnaissez quelque part ?

PS : demandez à des proches comment ils vous voient!




...
  Voir la suite

8 et 9 Nov. : Salon de l'Etudiant à Strasbourg

Le 31/10/2019 à 16h09


Lien de l'événement : ici.


Je sais, ça semble chiant à mourir...

Mais si ton objectif c'est de mieux comprendre ce que tu vas pouvoir faire l'année prochaine ou dans deux ans, alors je te conseille d'y passer!

Par contre, prépare-toi à cette journée :
  • pose pas écrit toutes questions,
  • vas sur le site de l'événement ci-dessous pour noter les stands sur lesquels tu aimerais passer,
  • prends toi le temps une fois sur place, car les discussions peuvent durer,

Les jeunes avec qui je travaille sur leurs projets professionnels manquent le plus souvent d'une chose : une connaissance des possibilités en termes d'études et de métiers. Et c'est exactement sur ce genre de salon qu'ils peuvent obtenir leurs réponses s'ils OSENT poser leurs questions !

Alors fais tourner l'info!



...
  Voir la suite

S'inscrire aux newsletters

Recevez les dernières informations en vous inscrivant aux newsletters !

Me contacter

Thomas Fritsch Coaching
173 route d'Oberhausbergen
67200 Strasbourg
Rez-de-chaussée (immeuble orange)

Tél. 06 63 37 60 01
Mail. tfritsch.coaching@gmail.com